丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?可以一起服用嗎?

眾所周知,血管是人體內連線各個組織的通道,運輸著人體所需的各種能量,和生命質量息息相關。但是,現如今,生活節奏加快,人們越來越多地吃高熱量、高油脂的食物,血管慢慢不堪重負,各種心腦血管疾病也日趨嚴重。

不僅是飲食不健康的人,隨著年齡的增長,人體的血管本身就面臨著老化,變硬變脆,所以很容易出現淤堵的情況,因此有的人就會去吃一些清血管的食物,比較有名的就是丹蔘和三七,那麼本文今天就來聊聊這兩種中藥。

丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?可以一起服用嗎?

01【丹蔘】

在中醫上,丹蔘具有很好的活血化瘀之功效,對於冠心病患者來說是常用中藥,因為丹蔘裡面的一些成分可以促進血管擴張,預防血管堵塞。

除此之外,有些女性如果遇到月經不調的問題,也可以通過服用丹蔘來緩解。但是,如果女性的問題是經量過多,那麼就不能服用丹蔘了,可能會導致經量更多,而痛經、閉經、經量過少的女性則可以酌情服用。

需要注意的是,丹蔘雖然功效很多,但是不建議長期服用。短時間內吃丹蔘或許能看到效果,但是長期服用的話,可能會引起一些副作用,身體或許會出現噁心、嘔吐等症狀,所以需要適量。此外,丹蔘不能跟牛奶豆漿一起吃,也不那個和藜蘆同用,這點需要記下。

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02【三七】

三七性溫味甘,同樣是一款家喻戶曉的中藥,很多出現跌打損傷之後,都會通過三七來消腫止痛,正是看中了三七能夠活血化瘀的功效。服用三七有助於疏通血管,對於高血脂、高血壓等問題都有一定的緩解效果。三七還可以抑制血小板凝聚,保持冠脈血流

三七一般是磨成粉後食用了,裡面含有人蔘皁苷,有助於補氣益血,緩解氣虛貧血的情況。此外,三七還有這不錯的抗氧化性,進入人體後有助於對抗自由基,起到緩解衰老的作用,對女性還有美容養顏的功效。

我們平時食用的三七,一般都是指根部,但其實三七的花也同樣有奇效。三七花經常在乾燥之後被泡來喝,有助於清熱降火,疏肝理氣,所以說,三七渾身都是寶。

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03三七的服用有5個注意事項

一)三七用量有規定,不能夠大量服用,每天最多攝入8到9克,過猶不及;

二)如果是妊娠期婦女,不建議服用三七,有問題要先諮詢醫生,不能亂用藥;

三)三七粉並不耐高溫,所以我們在泡水喝的時候,最好用溫水沖泡,以免營養流失;

四)三七服用之後,可能引起口渴,所以在睡前不建議服用,最好飯後半小時服用;

五)三七也是不建議長期服用的,長期服用可能會損傷元氣,所以需要控制下。

丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?可以一起服用嗎?

講到這兒,想必大家對兩種中藥也有了一個簡單的認知,不少人都開始給兩種中藥作比較,想知道哪一種效果更好點。

04丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?

這個問題的答案是因人而異的。一般來說,日常調理血管,服用三七粉就行了,因為三七相對溫和一點,而丹蔘的效用更強,副作用也明顯一點,所以更建議存在冠心病、動脈硬化的人服用,所以歸根到底還是得分情況,不能一概而論

丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?可以一起服用嗎?

05丹蔘和三七,可以一起服用嗎?

很多人擔心藥物一起服用,會藥效相剋,但其實丹蔘和三七之間,並沒有這層關係,大多數情況下,丹蔘和三七是可以一起服用的,而且對於各種淤血病都有一定的緩解作用,不過,大家也沒必要特意把兩種中藥都買了一起吃,一般而言,只需要其中一種就足夠了。

除了中藥,血管健康也離不開日常調節

正所謂“是藥三分毒”,三七和丹蔘功能再強大,也是藥物,不適合長期服用,所以我們還是要學會在日常生活中積極養護血管,才是長久之策。

丹蔘和三七都可以疏通血管,哪個效果更佳?可以一起服用嗎?

一方面,養護血管離不開飲食調理,控制油、鹽、糖的攝入是前提,而後多吃粗糧和新鮮果蔬,補充維生素以及膳食纖維,有助於血管健康;另一方面,參加運動,促進血脂、血糖的代謝,也是保持血流健康的重要方式,經常遇運動的人,血管也會更有彈性,更加健康。

總的來說,三七和丹蔘都有助於疏通血管,輔助降壓,但是都有服用禁忌,再服用之前需要我們提前瞭解,除此之外,還得重視日常調理,血管才會更健康。

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