歲數上來後,尿頻尿急腳還腫,或是腎功能受影響,可做好保護

進入中老年後,腎功能可隨著年齡增長而逐漸減退,腎組織逐漸丟失,腎小球慢慢硬化,腎小管也隨之萎縮,腎間質發生纖維化,從而使得老年人成為腎病高危人群。另外,以下幾種因素可加快老年人腎功能衰退速度,以至於腎功能完全喪失。

歲數上來後,尿頻尿急腳還腫,或是腎功能受影響,可做好保護

哪些因素可影響老年人腎功能?

1、高血糖

血糖居高不下或波動過大可導致腎小球硬化,加快腎功能衰退速度,嚴重時可誘發糖尿病腎病。

2、高血壓

持續性高血壓可造成腎臟缺血缺氧,不少高血壓患者伴有不同程度的腎功能損害,尤其是血壓控制不穩可誘發腎衰竭。

3、泌尿系統疾病

部分老年人出現泌尿系統感染,尿路感染反覆發生可損害腎臟,嚴重時可造成腎衰竭。另外,多數老年男性伴有前列腺肥大,前列腺肥大可導致尿路梗阻,甚至擾亂腎功能。

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4、藥物

伴有慢性病的老年人需長時間服用藥物,用藥種類較多,幾乎所有的藥物經腎臟排洩,由於長期用藥而損害腎功能,甚至引起急性腎功能衰竭。

5、高尿酸血癥或痛風

尿酸鹽水平濃度過高可析出結晶,使得結晶鹽在關節部位沉積,進而誘發痛風;結晶鹽若在腎臟沉積可導致尿酸性腎病。另外,受到細菌病毒或病原體感染,血液系統腫瘤,實體瘤以及缺血性腎臟病等也會傷害腎臟。

老年人該如何保護腎臟?

1、維持健康的生活方式

採取少油少鹽和清淡的飲食原則,必須遠離香菸和二手菸,做到滴酒不沾。合理安排工作和作息,注意勞逸結合,保持適度運動和足夠睡眠。多喝水,能促進代謝廢物排出,減輕腎臟負擔。

2、穩定各種指標

高血壓、高血糖、高血脂以及高尿酸血癥患者應嚴格按照醫生囑咐定時定量用藥,把血壓、血糖、血脂和尿酸控制在正常範圍內。

3、正確用補品

不少腎病患者為能促進病情恢復而購買各種各樣的補品,這種行為不理智。因為有些高蛋白質補品可增加腎臟承受的負擔,如蛋白粉和豆奶粉等;正在服用免疫抑制劑的腎病患者不能用人蔘和蜂王漿等。不管用哪種保健品前都要諮詢主治醫生,以免讓病情惡化。

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4、定期檢查腎臟

老年人每6~12個月檢查一次腎臟,包括血常規、尿常規和腎功能以及超聲檢查。同時多留意自身症狀,若出現腰痠背痛、夜尿次數增多、尿頻和排尿疼痛應及時就醫檢查。

溫馨提示

老年人減少染髮次數,因為劣質的染髮劑中含有太多重金屬,可直接損害腎臟。拒絕用對腎臟有毒性的藥物,如某些抗生素、解熱止痛藥、感冒藥和傳統的中草藥等。特別是多重用藥必須嚴格按照醫囑,不可自行聯合用藥。冬季應注意身體保暖,流感高發期不能去人口密集的公共場所,必須出門時應戴上口罩,避免受到感染,免疫力低下的老年人儘量接種流感疫苗和肺炎疫苗。

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